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经后补血食谱有哪些
女性每个月都会来月经，失血是在所难免的事，那么平时日常生活中应该吃什么来补气补血呢?下面由小编为大家介绍经后补血食谱，希望能帮到你。
经后补血食谱
一、乌鸡补血汤
材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克
做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水(大约2碗水)，用文火炖上2小时就可以了。
功效：经后补血
二、红枣枸杞黄芪汤
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