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霜降吃什么东西补身体效果最好
霜降,天气将会转冷.这时候的饮食需要多样性，要适量。霜降这个时候吃对食物补身体是很好的。下面就是小编给大家整理的霜降补身体饮食推荐，希望对你有用!
霜降吃什么补身体
1、板栗
霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾开胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外，板栗有一定的补肾作用，中医认为肾为先天之本，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。
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