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女人治疗肾虚的中医方法
女人一旦出现肾虚，人就会显得苍老无力。那么从中医的角度来看，女人肾虚都应该怎么去治疗呢?下面是小编为你推荐治疗女人肾虚的中医方法，希望能帮到你。
治疗女人肾虚的中医方法
1、按摩护肾
(1)脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时按摩它。
(2)经常活动腰部，可使腰部的气血顺畅，补充肾气。用手指对腰部做按摩，补肾纳气。
2、补肾运动
(1)缩肛运动：任何时间、任何地方，当然鸟语花香的场景更好，你可以全身放松，自然地呼吸：呼气时做缩肛动作，吸气时放松，连续做30次左右。这个运动大有益处，可以预防年老时不自主地遗尿。
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