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60岁女性记忆力不好该怎么办
人到中年，记忆力就会开始下降，60岁女性的记忆力也是如此。那该怎么办呢?下面小编就来为大家推荐的60岁女性记忆力增强的方法，欢迎参阅!
60岁女性记忆力增强的方法
1、经常尝试新的思路
心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。
2、要保证睡眠质量
研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。
3、要养成“回头看”的习惯
如果你经常忘记东西放在哪里、煤气阀是否关好的话，可养成“回头看”的习惯。
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