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新冠失眠是什么原因最新
新冠爆发三年以来，我们几乎所有的人都经历了静默、封控、居家隔离的生活，从开始的恐惧、茫然到现在的逐步放开，我们每个人的身心都在经历着一场煎熬。下面小编带来的新冠失眠是什么原因最新，希望大家喜欢！
新冠失眠是什么原因
1、睡眠环境改变：新型冠状病毒的传染性比较强，为了避免传染给家人，需要独居一段时间，由于睡眠环境改变可能会出现失眠，可以在睡前喝一杯温牛奶缓解。
2、过度紧张：部分患者在患病以后心情过度紧张，也会影响到正常的睡眠治疗，可以在睡前听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚改善。
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