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清肺热食谱有哪些
夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以我们要对肺部进行保养。那么，哪些食物可以清肺热?下面由小编为大家介绍清肺热食谱，希望能帮到你。
清肺热食谱
一、银耳红枣汤
原料：银耳30克，红枣30克，雪梨200克，冰糖40克，水适量
1、银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后，银耳去掉蒂，撕成小朵。
2、雪梨去皮去核，切成小块。
3、将所有材料放入锅里，加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
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