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不吃饭有什么危害
是否因为工作忙碌而忘了或者不想去吃饭又或者胃不行没有食欲而能不吃则不吃?往往都是随心所欲，自己想怎么样就怎么样，不知道好好爱惜身体，照顾自己。下面是小编推荐给大家的不吃饭的危害，供大家参考。
不吃饭的危害
1. 注意力不集中
大脑的主要燃料是葡萄糖，它来自于碳水化合物丰富的食物。一餐不吃，没有足够的碳水化合物供应，血糖就会骤降，让人感觉迟钝、烦躁，无法集中注意力。
2. 颤抖、出汗
跳过一餐不吃的人，随后会有更强烈的饥饿感，并有颤抖或出汗等反应。
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