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秋季养肺常吃的食物有哪些

秋季养生的一大重点是养，秋季天气干燥低,人体呼吸系统很容易受到侵犯,而肺是最需要调理和保养的部位。而养肺我们可以可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。那么秋季养肺常吃哪些食物呢?

秋季养肺常吃的食物

1、梨

梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

2、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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