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血压高了与低了都不好，但大家往往对高血压的危害比较了解，经常会忽视低血压的危害。那么，患有低血压的人该怎么调理?下面小编整理了低血压的保健原则，一起来看看吧!
低血压的保健原则
1、高热量高蛋白:在六大类食物均衡摄取的前提下,体重过轻(BMI<18、5以下)或是营养不良所导致的低血压,每日摄取热量建议每公斤体重35大卡,蛋白质则以每公斤体重1、2-1、5克为原则。食欲较差者,可选择能刺激食欲的食物和调味品,如葱、姜、蒜、糖、胡椒盐、辣椒等,且以少量多餐的方式来增加热量及蛋白质摄取量。
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