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秋天上火吃什么
秋天干燥容易上火，那秋天上火最适合吃什么好呢?适合秋天上火吃的食物有很多，下面和小编一起来详细了解一下秋天上火最适合吃什么。
秋天上火最适合吃什么
1、上火时应多吃清淡蔬菜水果,西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等为最好,同时也应注意,荔枝、桃、龙眼等水果是易上火的,要少吃或不吃。
2、多喝白开水,也可饮用菊花茶。早起一杯白开水,对身体有排毒的作用,平时不要等到口干口渴了才喝水,一个人一天八杯水最好。少喝可乐等碳酸饮料。
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