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打篮球的基本常识有哪些
篮球在平常的生活中是比较常见的一项体育运动，想打篮球就得掌握好打篮球的基本常识才是最主要的。那么你们对篮球的认识有多少?以下是小编为你整理的打篮球的基本常识介绍，希望能帮到你。
打篮球的好处
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
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