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恐惧症有多种表现形式，例如恐高或是密室幽闭之类。电梯现在已经成为城市高楼必备工具，但是幽闭恐惧症患者要如何克服电梯恐惧?今天小编为大家推荐治疗幽闭恐惧症的方法。
治疗幽闭恐惧症的方法
1、自我镜子技巧
相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
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