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人一到中年，特别是老年，记忆力明显的下降，总是记不住事情。怎么办呢?下面由小编给你带来关于中老年人记忆力训练方法，希望对你有帮助!
中老年人训练记忆力的方法
1、音乐疗法
如听自己喜欢的优美音乐，唱歌、跳舞、学习乐器来促进记忆。
2、环境疗法
如在自己熟悉的环境学习新事物。
3、运动疗法
如根据老人的身体状况学习八段锦、五禽戏等带有一定技术性的运动。
4、宠物疗法
狗是很好的宠物选择。此外，营养与心理干预也同样重要。
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