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低卡路里食物有哪些
对于减肥有所了解的人应该都清楚消耗卡路里是非常关键的，同时摄入低卡路里的食物也是很有必要的。那么哪些食物的卡路里比较低?怎么减肥效果好?下面跟小编来学习一下。
八种低卡路里食物
芝麻菜
卡路里：4
芝麻菜在日常生活中是大家比较喜欢的一道美味佳肴，不仅含有低热量低脂肪和低胆固醇，而且高纤维和大量的维生素A，K，C以及其它丰富的营养。
芦笋
卡路里：27
芦笋是传统的排毒食品，高含量氨基酸利尿排毒，有助于将毒素快速排出，并且也具备一定程度的治疗宿醉的功效。
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