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炎炎夏日，潮湿的空气加上持续高温，湿气很容易入侵体内，那么夏季湿气重怎样祛除呢?下面是有夏季湿气重祛除方法，欢迎参阅。
夏季湿气重祛除方法
1、夏季湿气重保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
2、夏季湿气重饮食祛湿
去湿气的方法有很多，可以从饮食方面着手。科学饮食就是要均衡并且适量的摄取食物，不能够暴饮暴食，同时也不能节食。在日常的饮食习惯，女性也要遵守不偏食、挑食，才可以调理好肠胃系统，进而造成体内的水分代谢恢复正常。
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