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柔道技术教学：礼仪礼节
在柔道训练和比赛时，为了表示尊敬对方，都是从礼节开始，并且以礼结束。礼法分为立姿礼和坐姿礼，又称为跪姿礼。下面小编就带你了解一下柔道技术教学——礼仪礼节，欢迎阅读。
(一)立姿礼：
1. 身体成自然站立姿势，两脚脚跟相对并立，膝关节伸直，两眼注视对方。
2. 将上体前屈约30°，两臂下垂，两手手指，放在膝关节上方的大腿处，静止稍许，然後自然抬起上体，恢复到原来姿势。速度约在一次呼吸之间(约4秒钟左右)。
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