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男性补肾的秘方与饮食保健
男人，天生就该滋补，对能量的需求比女人高。转眼又到了一年中最佳的补肾时节，每日奋力打拼、透支生命的男性同胞们，需要养生补补了，以下是小编为你整理有关于男性补肾的秘方，希望能帮到你。
秘方
秘方一：饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
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