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每个季节都适合喝粥，粥也适合各个年龄段的人食用，但是季节不同，饮食养生方法也不同。那么，男生有哪些美容粥的食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
男生美容粥的食谱
男生美容粥的食谱 五味子粥
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
男生美容粥的食谱 莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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