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怎样可以帮助人们提高记忆力
如果你觉得健忘，这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的，那要怎样可以提高记忆力呢?下面由小编给你带来关于怎样可以帮助人们提高记忆力，希望对你有帮助!
哪些食物可以帮助人们提高记忆力
吃蔬菜
足够的蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜包括西兰花、甘蓝和绿叶蔬菜，都有助于提高记忆力。在你下次吃三明治的时候，可以尝试用生甘蓝沙拉或羽衣甘蓝代替玉米圆饼。在午餐或晚餐时候，做一个炒西兰花也是一个很好的选择。
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