足球胸部接球教学设计

admin 2018-10-13 0 次浏览


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胸部接球是由于胸部接球部位较高,加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点,易于掌握,故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。下面小编就为大家具体讲解分析足球胸部接球技巧及教学视频。

一、足球胸部接球技巧

1、挺胸式接球:

面对来球站立(两脚左右或前后开立),两膝微屈,重心置于支撑面内,上体后仰,下颌微收,两臂自然张开,维持身体平衡。接触球瞬间,两脚蹬地,膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。对于较高的平直球也可采用这种力法将球 接于胸前,但触球瞬间膝关节由直变屈,脚由提蝩状态变全脚掌落地, 整个身体保持接球时的姿势,下撤将球接在胸前。 ?

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