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有不少的年轻人，年纪轻轻的就说自己打篮球没精力了，打一会就说打不了什么的，还有的人年纪轻轻才二十来岁，就开始说自己老了，膝不行踝大伤腰没力什么的，这当然是不正常的。今天小编带来了业余篮球爱好者如何延长运动生涯?欢迎阅读。
业余篮球爱好者如何延长运动生涯知识一：年龄
业余球员，如果没经历过重大伤病，一般在过了二十八或三十岁后，膝关节的能力才会感到有所下降，但如果一直有坚持合理的锻炼量，这种趋势不太明显。一直要到过了三十五六岁，老化的情况才会非常明显。
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