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夏至由于气温升高，人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况，免疫功能也会相应低下，因此夏至养生最重要的是注意养心。2021年夏至养生吃什么你知道吗?一起来看看2022年夏至养生吃什么，欢迎查阅!
夏至养生吃什么
湿邪是夏至的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们常感觉胃口不好，易腹泻，出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，所以应常服用健脾利湿之物。
夏至吃薏苡仁：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
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