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对智力有好处的食物有哪些
食物是补脑的一个好东西，我们应该多吃对智力有好处的食物。今天小编为大家带来了对智力有好处的食物，一起来看看吧!
对智力有好处的食物
鱼
吃鱼可以摄取更多的DHA，这种物质可使大脑变得聪明。无论是胎儿、幼儿、青少年、上班族，只要用脑子，就应多吃鱼。另外，从DHA的含量来说，深海鱼要多得多。
核桃可用来补脑，已是人尽皆知。因为核桃中的营养成分，如磷脂和不饱和脂肪酸，都是大脑的重要组成部分。多吃核桃，可使孩子更聪明哦。
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