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为什么总感觉睡不够提不起精神
睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。可是有时候达到正常的睡觉时间，还是总感觉睡不够提不起精神?下面是小编为大家整理的关于总感觉睡不够提不起精神的原因，一起来看看吧!
总感觉睡不够提不起精神的原因
考虑是神经衰弱症造成的.合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗
睡眠缺少的危害
1.脾气暴躁
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