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在秋季，人们经常性的会生一些小病，比如感冒、咳嗽等，如何在这个季节摆脱感冒的困扰呢?下面小编就和大家分享秋季如何预防感冒，来欣赏一下吧。
秋季如何预防感冒
1、平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。
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