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夏季温度过高，空气的湿度也比较大，人体内热量就不容易散发出来，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因气温的变化，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。因此，人们要及时养胃。那么夏季如何养胃才好呢?夏季养胃禁忌有哪些呢?下面是小编为大家收集整理的保健治疗方法，一起来看看吧!
夏季如何养胃才好?
1、多吃粥
多吃粥类食品是我国传统的养生保健方法之一，吃粥对胃大有很大的好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、粳米60克、白菊花15克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。
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