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七个月的宝宝，正是长身体的时候，营养十分重要，那么七个月大的宝宝吃什么好呢?适合7个月大的宝宝辅食食谱有哪些呢?下面由小编为大家介绍七个月宝宝辅食食谱，希望能帮到你。
七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
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