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喝什么治疗失眠：3款中药茶饮推荐
对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠则变成了一种期望。怎么治疗失眠?和什么茶饮能够治疗失眠?下面就是小编给大家整理的治疗失眠的茶饮，希望对你有用!
治疗失眠的3款中药茶饮
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
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