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宝宝秋季养生食谱推荐
秋季是非常适合宝宝保健，增加营养的季节，那么宝宝秋季养生食谱都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
宝宝秋季养生食谱
一、银莲百合羹
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
做法：
1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。
2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般宝宝可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
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