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寒露早餐养生粥推荐
寒露是秋季里的一个节气，也是一个气候干燥的节气。在这样的天气里，很多人在想早餐吃什么好呢?那么有的人会在早晨会做一个养生粥起来喝。有的人不知道哪些粥可以养生，那么我们一起来看一下寒露有哪些早餐养生粥呢?
寒露饮食养生粥：玉米粥
食材：玉米
功效：“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米新平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
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