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饺子，据三国时期魏人张揖著的《广雅》记载那时已有形如月牙称为“馄饨”的食品，和饺子形状基本类似。那么，下面是小编给你介绍的翡翠饺子的做法，希望对你有帮助。
翡翠饺子的做法
翡翠饺子的所需材料
翡翠饺子的步骤
1.菠菜叶榨成汁
2.加面粉
3.准备绿色面团和白色面团
4.绿色面团擀开后包住白色面团
5.搓成长条
6.切成小剂子
7.擀成饺子皮
8.包入馅
9.放锅中煮熟
10.盛入盘中
面粉的营养价值
1、面粉富含蛋白质。一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,我们人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以,我们在食用面食的时候,要补充这些营养成分含量高的食物,以达到营养互补、保证健康的膳食原则。
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