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孩子早餐吃什么有营养
早餐对于发育中的孩子来说是非常重要的一顿，父母应该每天都要给宝宝烹饪健康的早餐。那以宝宝早餐吃什么有营养呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
宝宝早餐怎样搭配最营养
1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
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