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秋季天气干燥，女性朋友都特别注意皮肤的保养，但是专家认为，秋季润肤之前要先润肺，下面小编整理了女性润肺食物推荐，一起来看看吧!
女性吃什么食物能润肺
1、百合
百合是秋季常见的滋阴润燥的食物，而且也是女性们经常用来养颜美容的食材之一。那么秋季吃百合是否有润肺功效呢?专家认为，秋天吃百合可以缓解秋燥对肺部带来的伤害，女性常吃新鲜的百合还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，起到护肤的效果。
2、山药
很多朋友不喜欢吃山药，因为感觉山药吃起来黏黏的，不爽口，但是秋季吃山药是可以滋润肺部与皮肤的哦。中医认为，山药里的粘稠物可以滋养皮肤，秋季经常出现皮肤干燥的女性多吃山药能让皮肤变得水灵灵。
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