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什么方法减肥瘦腿
女明星对自己的身材要求很高，所以瘦身减肥是她们的必修课。那么女明星是怎么瘦腿的呢?今天小编为大家推荐减肥瘦腿的方法。
减肥瘦腿的方法
1.剪刀腿
STEP.1双脚打开与肩同宽
选择一个平坦的地方，铺上瑜伽垫后平躺在上面，将双脚抬高与身体垂直，并打开双脚与肩膀同宽，双手则放松放在头部上方或者身体两旁。
STEP.2交叉双腿
将打开的双腿左右交叉运动，感觉像剪刀一样开合开合，先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，大约重复动作20-30次左右，可依个人习惯而调整次数。
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