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如何能预防流感
什么方法能预防流感?冬季是流感的高发期，流感和感冒不同，流感的传染性更强而且危害更大，因此要做好预防工作。今天小编为大家推荐预防流感的方法。
预防流感的方法
第一、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
第二、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
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