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运动过量的坏处有哪些
运动的初衷是为更好锻炼身体，恢复身体机能，运动只能是适度，千万不要过量，这样极易造成身体的损伤，那就得不偿失啦!那么运动过量究竟有哪些令人担忧的坏处是需要你认真了解呢?以下是小编为你整理的运动过量的坏处分析，希望能帮到你。
运动过量的坏处
1、急性肾衰竭
运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。
2、出现贫血
其实运动过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上称作“运动型贫血”。这是因为在运动过程中，身体会流出大量的汗液，汗液里除了会有水分外，还有很多金属离子，比如血液里的铁离子，汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血”。
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