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运动出汗后多久才可以洗澡
运动之后出一身汗，相信没有什么事比这个更爽了，一身臭汗总要洗澡的吧，那么运动出汗之后多久才可以洗澡呢?下面是小编分享的运动出汗后可以洗澡的时间，一起来看看吧。
运动出汗后可以洗澡的时间
运动出汗后不宜立即洗澡，最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动时，流向肌肉的血液增多。
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