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冬季吃什么可以预防哮喘
哮喘是一种普遍的疾病，通常都是由于感冒咳嗽而引起的，冬季的时候病发率会变得很高。吃哪些食物可以预防呢?下面是小编为你整理冬季预防哮喘的食物，希望能帮到你。
冬季预防哮喘的食物
1、杏仁粒大米粥
材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。
做法：把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入砂锅中，将砂锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入砂锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。可随意饮用。
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