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老年人如何自学太极拳?太极拳是中华民族的传统武术，是一项非常适合老年人健身养生的运动。那么老年人如何自学太极拳?下面小编带你了解一下吧。
老年人如何自学太极拳
1、老年人如何自学太极拳之选择明师
对于每一位想学太极拳的中老年人来说,没有比选择一位明师再重要不过的事了。由于是明师,他会懂得什么是太极拳和怎样传授太极拳。而现在很多中老年人在开始学习太极拳时随便找个人就跟着比划,结果是时间没少花,技术没学到,还使错误动作定了型。
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