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感冒了能不能练瑜伽
众所周知，瑜伽作为一种舒缓的运动方式，具有调节人体柔韧度的功能，听说瑜伽也有理疗功能，那么感冒了能不能练瑜伽?怎么练瑜伽可以缓解感冒呢?详细情况请听小编讲讲。
感冒期间不宜练瑜伽，因为：
1、运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。
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