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秋季注意补气补血养生
秋季如何补气补血养生?气血充足才能少生病，在秋季转凉时节尤要重视。那么你知道秋季如何补气补血养生吗,接下来小编带大家了解一下吧。
补气血的食物
1、鳝鱼
鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。
2、红参
红参是人参的熟用品，有大补元气、复脉固脱、健脾补肺、益气活血、生津安神的功效。
3、乌鸡
乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
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