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女人吃什么预防脱发
每天梳头梳子上总会有那么一些掉落的头发，有些脱发严重的一抓就一大把掉发，这样很多人很担忧自己的秀发，想要预防脱发能吃什么呢?今天小编为大家推荐女人预防脱发的方法。
女人预防脱发的方法
1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
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