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每个人都希望拥有完美的身高，想要增高是和青少年的日常生活习惯有密切关系的，想要增高的小妙方有很多种，那么增高的小妙方具体有哪些呢?以下是小编为你整理的增高的小妙方简单介绍，希望能帮到你。
增高的小妙方
1、早晨起床时，重复5，6的动作。
2、每天晚上还要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时!
3、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
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