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夏季老年人的养生食谱及注意事项
夏季高温的天气，让人会没什么胃口，特别是身体比较弱的老年人情况更为严重，会引起营养不良，其实可以在生活以及饮食方面进行调养，以下是小编为你整理的夏季老年人的养生食谱，希望对你有帮助。
夏季老年人的养生食谱
一、薏仁糙米粥
功效：
薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
原料：
薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个
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