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十月份吃什么水果好：12种当季水果推荐
金秋十月也是大量水果上市的季节，各种水果看得你眼花缭乱，你知道十月份吃什么水果好吗？以下是小编收集整理的适合十月份吃的水果，希望对你有帮助。
十月份多吃12种当季水果
1、栗子
进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，板栗的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。
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