如何煮饭既好吃又可以保留营养

admin 2017-10-31 0 次浏览


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如何煮饭既好吃又可以保留营养

我们在吃饭的时候都是食用大米的,那么在煮的时候应该要如何煮法才可以完全的保留住大米的其中营养呢?以下是小编为你整理的如何煮饭更好吃,希望能帮到你。

如何煮饭更好吃

1、首先,洗好锅,往锅里放1-2碗的大米(碗大小如图示,如果1-2个人吃就放一碗,3-6个人吃就放两碗大米),放水淘净。

2、然后加水入锅,但是放多少水呢?多了饭会软软的都是水,少了饭会很硬,不好嚼。所以放水要特别注意了。一般米平铺时,放比米高出0.5cm左右的水就差不多了。

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