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打乒乓球的减肥效果怎么样
乒乓球是中国的国球，深受广大民众的喜爱，许多打乒乓球的人身体越来越好，身材也越来越消瘦。下面是小编分享的打乒乓球能减肥吗，一起来看看吧。
打乒乓球能减肥吗
乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。 虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球时需要横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。
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