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老年人提高记忆力方法和动作
大家都知道，人随着年龄的的增长，记忆力会不断的减退，尤其是老年人记忆力减退的很快。老年人提高记忆力的方法有什么?下面由小编给你带来关于老年人提高记忆力方法和动作，希望对你有帮助!
老年人提高记忆力方法
1、中药调理
在打掉虚火和痰饮的前提下，健脾温阳，滋补肝肾之精，有益提高记忆力，炒白术、潞党参、肉桂、益智仁、人参、熟地、黄精、枸杞、桑葚子、山萸肉、核桃等。
2、平心静气
紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。
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