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晚上加班后吃点夜宵，是现代人的习惯。偶尔吃一次没什么，要是经常吃就要注意了，这会对人体产生很大危害的。下面由小编为大家介绍吃宵夜的危害，希望能帮到你。
吃宵夜的危害
1、吃宵夜容易形成结石
人体的排钙高峰期在进餐后的4～5小时,若吃宵夜,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道中,不能及时排出体外,使尿液中的钙不断增加,容易沉积下来形成晶体,久而久之就会逐渐扩大形成结石。
2、吃宵夜易使人肥胖
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