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老人如何预防夏季上火
炎炎夏季，天气干燥，许多老年人都出现了上火的症状。降火的方法大公开，解决老年人上火的症状。今天小编为大家推荐老人预防夏季上火的方法。
老人预防夏季上火的方法
1、老年人在夏季也需要进行适量的运动健身，增强身体体质，提高抵抗力和免疫力，预防上火的发生。
2、夏季需要养成良好的饮食和生活养生习惯。饮食宜清淡、多吃瓜果和蔬菜，少吃油炸、煎烤以及过于辛辣的食物。
3、老年人在夏季可以饮用一些菊花茶、明决子茶、金银花茶，达到解暑降火的功效。此外对于阴虚火旺的老年人可以服用六味地黄丸，可以防治体内上火。
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